Bent u ook nieuwsgierig naar wat Praktijk de Telraam voor u kan betekenen?



NLP & MINDFULNESS 2017-05-24T16:26:22+00:00

NLP & Mindfulness

Dikke vrienden of zelfs het perfecte huwelijk?

NLPNLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) gaat er vanuit dat de mens in staat is om echt te genieten van het leven. Als de mens dit niet meer kan, is hem tijdens zijn leven iets overkomen waardoor hij dat heeft afgeleerd.

Mindfulness zorgt ervoor dat we bewuster in het leven kunnen staan. Daardoor gaan we ons anders voelen, gedragen en kunnen we onze dagelijkse activiteiten weer met volledige aandacht doen, zodat irrationele, onaangepaste en zelfvernietigende gedachten ons niet meer overnemen.

NLP, als bewegingsmodel, leert ons aan de slag te gaan met onze vijf zintuigen, onze gedachten en gevoelens, en levert de routebeschrijving die de volgorde en kracht waarop we ervaringen uit ons geheugen ophalen of ervaren, kunnen veranderen. Het resultaat daarvan is dat we anders tegen dingen gaan aankijken, luisteren en communiceren.

Het wordt nog mooier…

Wanneer we dit combineren met Mindfulness technieken, waarin we kunnen leren om onze vijf zintuigen te laten focussen op het hier en nu, waardoor we minder zorgen maken over de toekomst of het verleden, hierdoor verminderd piekeren met als gevolg, dat we beter in staat zijn tot diepere verbindingen met onszelf en anderen.
Bij Mindfulness is het doel een gerichte ontspanning te bereiken door bewust aandacht te besteden aan gedachten, gevoelens en wat de zintuigen waarnemen, zonder oordeel.
Dit helpt de geest om te heroriënteren op het huidige moment, alle Mindfulness technieken zijn een vorm van meditatie.

Bij NLP gaat het niet om de inhoud van het geheugen, maar om de werking ervan en hoe de ervaringen in het leven tot nu toe, de kwaliteit van ons leven vandaag beïnvloeden. En hier kun je zelf verandering in aanbrengen. NLP en Mindfulness is voor ieder mens jong (vanaf 7 jaar: jongere kinderen hoeven dit niet te leren, zij zijn nog vanzelfsprekend in het hier en nu met hun aandacht) en oud, die (iets) wil optimaliseren of veranderen.
Het kan betrekking hebben op iets wat je vaak doet en eigenlijk liever wilt laten of dat je je anders wilt voelen. Misschien wil je al heel lang iets, maar lukt het je maar niet hieraan te beginnen of het af te maken.

Met NLP & Mindfulness is men in staat om op korte termijn het beste in zichzelf en anderen te ontdekken. Het is dan ook meestal niet nodig om je hele levensverhaal opnieuw te moeten beleven om toch positieve veranderingen aan te brengen. Ik kies uit de NLP en Mindfulness gereedschapskist, die technieken, die voor jou in die situatie het meest geëigend zijn. En het allermooiste is, dat jij als cliënt, zowel bij NLP als Mindfulness ten alle tijde de controle houdt en alleen maar bewuster wordt tijdens de behandeling.

Wat kan ik met NLP-Therapie & Mindfulness, zoal voor je doen:

  • Onzekerheid veranderen in zelfvertrouwen
  • Fobieën en angsten oplossen zoals vliegangst, paniekaanvallen en faalangst
  • Goede gevoelstoestand oproepen bij jezelf en anderen zoals energie, humor en plezier
  • Meer persoonlijke kracht hebben om jezelf te zijn en te durven uiten
  • Leren te mediteren
  • Grenzen stellen in relaties, zodat je meer vrijheid en ontspanning ervaart met je partner, familie, collega’s en vrienden
  • Meer geluk en zelfbewustzijn ervaren
  • In jezelf geloven en doen wat jij belangrijk vind in je leven
  • Eén ding tegelijk doen met je volledige aandacht
  • Emotionele blokkades opheffen die zijn opgelopen door ervaringen in het verleden
  • Stress helpen verlichten
  • In het heden blijven
  • Chronische pijn verminderen
  • De slaap verbeteren
  • Obsessief compulsieve stoornis (dwanghandelingen) verminderen, wegnemen
  • Enz. enz. ……